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viernes, 14 de junio de 2013

… ¿ INFERIORIDAD ?



Un complejo de inferioridad es, en el campo de la psicología y el psicoanálisis, un sentimiento en el cual, de un modo u otro, una persona siente que vale menos que los demás.

Este sentimiento suele ser inconsciente y se piensa que lleva a los individuos afligidos a sobrecompensar las carencias que le provoca ese sentimiento en forma de éxitos muy importantes o en un comportamiento esquizotípico severo… alejamiento del entorno, dificultades para la relaciones sociales, falta de autentica objetividad, sentimiento de acoso…etc...

Si un simple sentimiento normal de inferioridad puede actuar como motivación para lograr objetivos más importantes un complejo es un estado avanzado de desánimo y evasión de las dificultades que puede llegar a bloquear al individuo.

El complejo de superioridad es un mecanismo inconsciente que trata de compensar los sentimientos de inferioridad de los individuos, resaltando aquellas cualidades en las que sobresalen.

Es lógico pensar que si todos los individuos poseen aspectos positivos y negativos y que, como es sabido, los aspectos positivos son los que marcan la valía social del individuo es normal que la psiquis del individuo tienda a ocultar los aspectos negativos y a potenciar los positivos.

La exhibición del complejo de superioridad, generalmente, se proyecta hacia los sentimientos de inferioridad con respecto a los demás.

Esto quiere decir que los primeros perceptores del complejo de superioridad son las personas que rodean al afectado porque este demuestra su valía cuando consigue algo en lo que sobresale enfrentándose a sus incapacidades.

El problema más común de las personas que padecen este complejo es que pueden llegar a sentirse "apartados" de los grupos sociales, por no presentar las mismas características que el resto de las personas mientras que las personas que suelen estar con una persona con este tipo de complejos suelen llegar a pensar que son personas arrogantes o que se quieren hacer destacar por aspectos banales.

Las pautas de conducta de las personas que padecen esta patología pueden incluir:

Opinión exageradamente positiva sobre el valor y las habilidades de uno mismo.

Objetivos o expectativas muy altas y poco realistas para su vida cotidiana o profesional

Algunas personas altamente dotadas poseen este complejo con respecto a los logros de uno mismo y de los demás.

Vanidad y estilo extravagante en la forma de vestir, orgullo, sentimentalismo, susceptibilidad y facilidad para ser lastimado.

Tendencia a rechazar las opiniones de los demás de manera sistemática.

El alejamiento social y el "soñar despierto" pueden estar asociados al complejo de superioridad porque son una forma de evitar el temor al fracaso relacionado con los sentimientos de incapacidad de enfrentar el mundo real.

Los complejos de superioridad e inferioridad se suelen presentar, a menudo, en la misma persona aunque pueden existir el uno sin el otro.

El síndrome de Superioridad es, o suele ser, una consecuencia de un complejo de inferioridad mal resuelto.

Quien no siente la "inferioridad" no precisa exhibir su "superioridad" y quien es claramente superior no necesita demostrar tal valía porque los demás lo creen o ven así.

Hay que tener en cuenta, también, que un individuo puede exhibir comportamientos autoritarios y arrogantes, desarrollar actitudes de prepotencia, sin que sufra un verdadero "Complejo de Superioridad"… si sería una distorsión de personalidad.

Debemos tener en cuenta que hay una gran relación entre la autoestima,la inferioridad y la superioridad....veamos



AUTOESTIMA, INFERIORIDAD Y SUPERIORIDAD. 


viernes, 7 de junio de 2013



“EL STRESS”



El Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia y hoy en día se confunde con una patología.

Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo algunas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

Algunos ejemplos de desarreglos que el stress puede provocar en el cuerpo humano son los olvidos (incipientes problemas de memoria) , alteraciones en el estado anímico , nerviosismo y falta de concentración en ambos sexos mientras que en la mujer puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.

Es una patología emergente en el área laboral … Tiene especial incidencia en el sector servicios y en las categorías jerarquicas con responsbilidades que requieren de una mayor exigencia y dedicación .

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad y es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida.

Cuando el stress se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas y necesitar de atención medica.

HISTORIA

Las primeras noticias que se tienen sobre lo que hoy denominamos Stress datan de los años 30.

Se observó que todos los enfermos a quienes se trataba , fuera cual fuera de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras y decidió llamar a este conjunto de síntomas “ síndrome de estar enfermo ”.

El término "stréss" proviene de la física y hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro y fue adoptado por la psicología,

Este termino denomina el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado , también se conocen como síndrome general de adaptación.



COMO COMBATIR EL ESTRES, 10 CONSEJOS


FISIOPATOLOGÍA

El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo:

Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.), liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol , encefalina y aumento de la cantidad circulante de glucosa en sangre, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.

Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, pero no para que se los mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.

Este estado de alerta sostenido , a medio plazo , desgasta las reservas del organismo y puede producir patologías tan variadas como trombosis , inmunodeficiencia , ansiedad , depresión , dolores musculares , insomnio , trastornos de atención , diabetes y mas….

El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los agentes estresantes.

Cada vez son más numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrés en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones.

Un estudio de la Universidad de California demostró que un ataque de stress fuerte durante poco tiempo , la espera previa a la cirugía de un ser querido , es suficiente para destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro o , lo que es lo mismo ,  cambiar la anatomía cerebral en pocas horas.

El estrés crónico, por su parte, en experimentos con ratas provocó la disminución del  tamaño de la zona cerebral responsable de la memoria.

FACTORES DESENCADENANTES

Los llamados factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno y ya sea físico, químico, acústico o somático como sociocultural que, de manera directa o indirecta, propicie la ruptura o desestabilización del equilibrio dinámico del organismo (homeostasis).

La mayor parte de los estudios sobre el stress se han se han centrado en determinar y clasificar los distintos agentes estresantes.

El estudio de estos resultados ha demostrado que todos los agentes estresantes se pueden agrupar en diez categorías:

- SITUACIONES QUE FUERZAN A PROCESAR INFORMACIÓN RÁPIDAMENTE.

- ESTÍMULOS AMBIENTALES DAÑINOS.

- PERCEPCIONES DE AMENAZAS .

- ALTERACIÓN DE FUNCIONES FISIOLÓGICAS (ENFERMEDADES, ADICCIONES, ETC.) .

- AISLAMIENTO Y CONFINAMIENTO .

- BLOQUEOS EN NUESTROS INTERESES.

- PRESIÓN GRUPAL,

- FRUSTRACIÓN.

- NO CONSEGUIR OBJETIVOS PLANEADOS.

- RELACIONES SOCIALES COMPLICADAS O FALLIDAS.