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viernes, 21 de junio de 2013


¿ENTREVISTAS DE TRABAJO?


Dicen las grandes empresas que tener un gran currículum no es , necesariamente , la mejor manera  para obtener un trabajo .

las empresas no solo entrevistan a los candidatos … las empresas analizan a las candidatos para calcular sus capacidades sociales y su potencial dentro de un equipo de trabajo , y son capaces de contratar a un candidato inferior, en teoría, pero con mayores habilidades sociales que a un profesional con gran experiencia pero con un perfil poco sociable. .

Hay que tener en cuenta que el trabajo en equipo anula las carencias de cada individuo , a la vez que potencia las habilidades del mismo por contagio con el resto de los miembros del equipo y por eso se busca a individuos sociales medianamente formados antes que a grandes profesionales con problemas de relación

La mayor parte de las entrevistas de trabajo que se realizan hoy en día, se hacen de acuerdo a un sistema de selección que se podría considerar único y base de todos los demás y es por eso que en todas las entrevistas de trabajo se tienen en cuenta , normalmente , unos aspectos que se pueden llamar básicos o estándares.

Este es el motivo por el que se dice que en una entrevista de trabajo hay que hacer esto , no hay que hacer esto , hay que hablar de esto y que no hay que tocar, de ninguna manera , algunos temas...

Los errores más usuales suelen ser:

Partiendo de la base de que en los departamentos de recursos humanos casi todo el mundo está entrenado de la misma forma no es difícil saber qué les molesta.

Hay ciertas cosas que los entrevistadores no van a tolerar, y conocerlas es el primer paso para terminar una entrevista de forma satisfactoria.

Estos son los nueve errores más comunes que se comenten en las entrevistas.

1. Improvisar                                                  

El entrevistado debe preparar la entrevista como si se tratara del último . Conocimiento del puesto a que se opta y de la empresa en la que se va a trabajar.

2. Llegar tarde

Muy importante... el entrevistado debe preocuparse por donde esta la empresa , por como llegar y cuanto tiempo se tarda en llegar.

Puntualidad.

3. Vestir de forma inapropiada

La apariencia, por mucho que lo nieguen los responsables de recursos humanos,sigue siendo un aspecto que se tiene muy en cuenta en las entrevistas de trabajo.

Hay que ir vestido en de manera similar a la de los trabajadores de la empresa... ni mas ni menos.

4. Decir lo que crees que el entrevistador quiere oír

Los entrevistadores valoran positivamente la sinceridad del entrevistado y, como dice el refrán, se coge antes a un mentiroso que a un cojo.

Lo mejor para evitar este error es acudir a las entrevistas viéndolas más como un encuentro entre profesionales que como un paso ineludible para que te den un trabajo.

5. Asumir que el entrevistador es el que manda

Al acudir a una entrevista es habitual sentir que se esta en una posición de inferioridad a la del entrevistador.

Es algo normal, teniendo en cuenta que la mayoría de entrevistadores tratan de mostrar más autoridad de la que tienen.

Es mejor pensar en las entrevistas de trabajo como si fueran reuniones profesionales, donde cada uno está haciéndolo lo mejor que puede.

6. Exagerar en tu formación o experiencia

Este es un error previo a la entrevista, que se comete en la elaboración del currículum vítae, pero que sale a relucir siempre en ésta.

7. Dejar que el entrevistador haga todas las preguntas

Aunque el entrevistador es quien, obviamente, va a dirigir la entrevista, es un error dejar que sea él el que haga todas las preguntas.

Al fin y al cabo, está en juego es un contrato, preguntas que hacer:

¿Cuáles son las condiciones?

¿Qué responsabilidades concretas tiene el puesto?

¿Es necesario viajar?

¿El horario es fijo o podría cambiar en el tiempo

Saber hacer las preguntas adecuadas nos proporciona dos ventajas: por un lado estaremos causando una buena impresión, y por otro obtendremos respuestas que nos harán valorar adecuadamente el puesto al que optamos.

No hacer una sola pregunta en toda la entrevista, sobre todo si, tras finalizarla, como es habitual, el entrevistador dice “¿tienes alguna pregunta?” es un error gigantesco que no se debe pasar por alto.

No hacer una sola pregunta en toda la entrevista, sobre todo si, tras finalizarla, como es habitual, el entrevistador dice “¿tienes alguna pregunta?” es un error gigantesco que no se debe pasar por alto.

8. Hablar mal de tus antiguos jefes

En una entrevista es inevitable responder a preguntas sobre tus pasadas ocupaciones laborales, pero nunca, bajo ningún concepto, debes hablar mal de tus antiguos jefes.

9. Ignorar los exabruptos

Todos conocemos a alguien que, tras salir muy decepcionado de una entrevista, acepta el trabajo pensando que su percepción podía ser  incorrecta.



¿CONSEJOS PARA TRIUNFAR EN LA ENTREVISTA ?


Por bien de todos los trabajadores no se debe permitir , bajo ningún concepto, que en las entrevistas se hagan preguntas que puedan ser  consideradas ilegales.

¿planeas quedarte embarazada?

¿Eres de derechas o de izquierdas?

¿Qué religión practicas?

que nos traten sin respeto o se nieguen a contestar preguntas esenciales sobre el puesto de trabajo.

Pasar por el aro en cuestiones de este tipo solo puede provocarnos un disgusto.

Por un lado se dice que todas las entrevistas son iguales pero por otro se dice que no hay dos iguales... .

¿ que las hace diferentes , entonces ?... Será posible que nos estemos olvidando del componente humano con el que cuenta el entrevistador...

Leí en un blog un comentario acerca de la actitud del entrevistador , no del entrevistado , y decía algo así como que por mucho método de selección que use es un ser humano , como todos nosotros , y  también tiene sus días ….un entrevistador no puede tener , al igual que todas las personas , el mismo criterio siempre.

Es lógico pensar que el criterio del seleccionador puede variar según sea su estado de ánimo...también es una persona.

Es recomendable que el entrevistado intente analizar el estado anímico del entrevistador para saber , de antemano , por dónde puede ir desarrollándose la entrevista .

viernes, 14 de junio de 2013

… ¿ INFERIORIDAD ?



Un complejo de inferioridad es, en el campo de la psicología y el psicoanálisis, un sentimiento en el cual, de un modo u otro, una persona siente que vale menos que los demás.

Este sentimiento suele ser inconsciente y se piensa que lleva a los individuos afligidos a sobrecompensar las carencias que le provoca ese sentimiento en forma de éxitos muy importantes o en un comportamiento esquizotípico severo… alejamiento del entorno, dificultades para la relaciones sociales, falta de autentica objetividad, sentimiento de acoso…etc...

Si un simple sentimiento normal de inferioridad puede actuar como motivación para lograr objetivos más importantes un complejo es un estado avanzado de desánimo y evasión de las dificultades que puede llegar a bloquear al individuo.

El complejo de superioridad es un mecanismo inconsciente que trata de compensar los sentimientos de inferioridad de los individuos, resaltando aquellas cualidades en las que sobresalen.

Es lógico pensar que si todos los individuos poseen aspectos positivos y negativos y que, como es sabido, los aspectos positivos son los que marcan la valía social del individuo es normal que la psiquis del individuo tienda a ocultar los aspectos negativos y a potenciar los positivos.

La exhibición del complejo de superioridad, generalmente, se proyecta hacia los sentimientos de inferioridad con respecto a los demás.

Esto quiere decir que los primeros perceptores del complejo de superioridad son las personas que rodean al afectado porque este demuestra su valía cuando consigue algo en lo que sobresale enfrentándose a sus incapacidades.

El problema más común de las personas que padecen este complejo es que pueden llegar a sentirse "apartados" de los grupos sociales, por no presentar las mismas características que el resto de las personas mientras que las personas que suelen estar con una persona con este tipo de complejos suelen llegar a pensar que son personas arrogantes o que se quieren hacer destacar por aspectos banales.

Las pautas de conducta de las personas que padecen esta patología pueden incluir:

Opinión exageradamente positiva sobre el valor y las habilidades de uno mismo.

Objetivos o expectativas muy altas y poco realistas para su vida cotidiana o profesional

Algunas personas altamente dotadas poseen este complejo con respecto a los logros de uno mismo y de los demás.

Vanidad y estilo extravagante en la forma de vestir, orgullo, sentimentalismo, susceptibilidad y facilidad para ser lastimado.

Tendencia a rechazar las opiniones de los demás de manera sistemática.

El alejamiento social y el "soñar despierto" pueden estar asociados al complejo de superioridad porque son una forma de evitar el temor al fracaso relacionado con los sentimientos de incapacidad de enfrentar el mundo real.

Los complejos de superioridad e inferioridad se suelen presentar, a menudo, en la misma persona aunque pueden existir el uno sin el otro.

El síndrome de Superioridad es, o suele ser, una consecuencia de un complejo de inferioridad mal resuelto.

Quien no siente la "inferioridad" no precisa exhibir su "superioridad" y quien es claramente superior no necesita demostrar tal valía porque los demás lo creen o ven así.

Hay que tener en cuenta, también, que un individuo puede exhibir comportamientos autoritarios y arrogantes, desarrollar actitudes de prepotencia, sin que sufra un verdadero "Complejo de Superioridad"… si sería una distorsión de personalidad.

Debemos tener en cuenta que hay una gran relación entre la autoestima,la inferioridad y la superioridad....veamos



AUTOESTIMA, INFERIORIDAD Y SUPERIORIDAD. 


miércoles, 1 de mayo de 2013




LA APATIA



Y que tal si hablamos sobre uno de esos obstáculos que nos impide avanzar  con fuerza y decisión hacia nuestros objetivos , hacia nuestra felicidad … la apatía.

La Apatía es el conjunto de todos esos estados de animo que nos impiden actuar con alegría y decisión… la desgana , la desmotivación , la pasividad y la indiferencia hacia algo o alguien en particular o hacia todo en general.

Es posible experimentarla en un día aislado, en una corta etapa de tiempo o en un largo período de la vida.

Se suele o se puede llegar a este estado anímico después de haber estado luchando durante mucho por un objetivo determinado… es el momento en el cual la persona afectada se cansa de luchar por ese objetivo que tanto deseaba y reconoce que era inalcanzable …y sin más, baja los brazos y abandona la lucha .…

SÍNTOMAS DE LA APATÍA

Este estado de ánimo se suele ver acompañado de síntomas como:

Cansancio: Este cansancio puede deberse a malos hábitos de sueño o alimentación, al padecimiento de una enfermedad, a problemas que tardan en resolverse o a expectativas fallidas … o a la mezcla de todo lo anterior.

Aburrimiento: La persona afectada suele dejar pasar el tiempo, sin ganas de hacer nada aunque sea gratificante para el…El tiempo pasa.

Tristeza: La tristeza es la compañera mas frecuente de la apatía…es lógico que si una persona no ha ganado una lucha no pueda sentirme contento.

Instalación en la rutina: Los días suelen parecerse demasiado unos a otros…

Escasez de vida social y afectiva: Falta del menor interés por estar con los conocidos o amigos y compartir actividades con los demás.


Uno de los detalles que mas llama la atención y que falta a la vista es la falta de implicación o de pasión por o al hacerle frente a cualquier situación o a la vida en general.



 DR. MARIO ALONSO PUIG - LA APATÍA



SUPERAR LA APATÍA

La persona que sufre apatía tiene muchas dificultades para arrancar y salir adelante , aun sabiendo que tiene que movilizarse , porque esta atrapado por una gran telaraña que se lo impide.

La apatía es un trastorno del estado de animo que deja al individuo sin energía alguna , sin ganas de moverse.


Superar la apatía depende , al igual que en todos los trastornos de los estados de animo , de la profundo que sea ese trastorno .

No es lo mismo , como es lógico , enfrentarse a una apatía “breve” o que se limita a un aspecto concreto de la vida que dejar atrás a una larga y generalizada apatía.

La apatía, como estado anímico prolongado en el tiempo , es una variación menor de la depresión .

Si la apatía es ocasional o ligada a un aspecto concreto de la vida se puede ayudar al afectado a partir de esos “destellos puntuales” que el siente que le impulsan a salir de ahí…

No es habitual que se caiga en la apatía de un día para otro.

Suele llegarse a este estado anímico después de haber recorrido un camino de desilusión y , para salir de el , nada mejor que recorrerlo a la inversa, aunque sea despacio.

Es muy eficaz proponerse decirle adiós al pesimismo y aprender a pensar en positivo… progresivamente, pasito a pasito.

Los pequeños gestos para salir de la rutina son importantes:

Comenzar a practicar un hobby, hacer hoy algo muy distinto a lo acostumbrado,concentrarse en esos pequeños detalles que proporcionan tantas alegrías para saborearlos…

No se debe dejar de lado el poder de las metas y de los objetivos  aunque puedan parecer insignificantes .

ESTABLECER OBJETIVOS PARA SALIR DE LA APATÍA

Una de las mejores formas de salir de la apatía es intentar averiguar o descubrir cual fue o pudo ser la causa que propicio ese estado de ánimos .

¿Cual fue la razón que produjo que esas metas y objetivos que ya no motivan se hicieran tan importantes ?

Si los objetivos planteados no motivan o ilusionan…¿ porque no tomar la decisión de cambiarlos buscando otros mas accesibles?.

Una forma muy interesante de salir de la apatía es ir alimentando la motivación lentamente , poco a poco , con retos pequeños y cercanos que permiten recuperar las fuerzas necesarias para empezar a encara o enfrentar retos o objetivos mayores .

Ejemplos: Aguantar 10 minutos más estudiando, leer un libro, salir el domingo por la mañana a pasear, etc. Es poco, ¿verdad?

Aunque esto está relacionado con grandes objetivos vitales también se aplicable a los a los pequeños objetivos , a los mas cercanos.

CAMBIO DE HÁBITOS

Si los gestos para salir de la rutina son muy interesantes también es muy recomendable practicar hábitos de vida saludables...

Es importantísimo llevar una alimentación equilibrada , dormir bien y regularmente y… el ejercicio físico ,¡A mover el cuerpo un poco!

Hay que mimarse y, mucho más, cuando se consiguen los pequeños retos que hemos mencionado anteriormente.

Cada paso merece un reconocimiento, un pequeño o gran premio , en proporción con lo que haya costado dar ese paso.

¿Qué tal si después de haber realizado un esfuerzo se recompensa al enfermo con algo que le guste , realmente ?

El famoso concepto de esfuerzo y recompensa…

Dos aspectos que son muy importantes en el tratamiento de la apatía son la autoestima…Y, aunque parezca mentira, la apariencia física tanto en lo referido a la forma de vestir como al lenguaje corporal.

CAMBIO DE APARIENCIA

La apatía se expresa con el cuerpo.

Una persona encorvada , que se mueve con pesadez, que mira al suelo y apenas sonríe… ¿Qué sugiere?

El simple hecho de erguirse, de caminar sin arrastrar los pies y mirar al frente, simplemente eso, hace que la persona se sienta mejor… y mucho mejor, si incluso sonríe de tanto en tanto.

El cuidado de esos detalles y de la forma de arreglarse para salir a la calle suponen un cambio de actitud muy beneficioso en este caso.

Como podemos ver hay muchas opciones para hacerle frente a esta situación de hastío vital…si se ha llegado a este punto, seguro que también se puede regresar .

Si se llega a la conclusión de que no es posible cambiar y que los dias son consumidos por la desgana y la desmotivación... por la apatía .

En este caso es necesaria la ayuda de un profesional , sin duda .

lunes, 29 de abril de 2013




CICLOTIMIA

TRASTORNO CICLOTÍMICO



La ciclotimia es el subtipo de trastorno bipolar menos agresivo del espectro bipolar.

Esta considerada  la variante más inofensiva del espectro bipolar





La imagen con las clásicas máscaras del teatro hace alusión a  los episodios depresivos e hipomaníacos típicos del trastorno ciclotimico . 

La ciclotimia o trastorno ciclotímico es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo considerado como una forma leve de trastorno bipolar , la antigua  psicosis maniaco- depresiva.

La ciclotimia se caracteriza por la presencia de múltiples episodios de hipomanía (ánimo y energía elevados, con o sin irritabilidad) junto con episodios alternantes de depresión leve o moderada que no llegan a cumplir los criterios básicos para el diagnóstico de un episodio depresivo mayor.

La ciclotimia, al igual que otros trastornos del humor, puede ir acompañada de ansiedad.

Es la variante más inofensiva del espectro bipolar y se calcula que afecta a un numero de individuos comprendido entre el 0,4 y el 1% de la población mundial .

Suele presentarse en forma de desorden y puede llegar a afectar al enfermo durante muchos años e, incluso , toda su vida.

Como en casi todos las patologías psiquiátricas sucede , si es diagnosticada y tratada a tiempo ,  que pueda ser controlada y que , en algunos casos , llegue a desaparecer por completo .

La tasa de afeccion parece ser la misma entre hombres y mujeres aunque se ha estudiado y demostrado que las mujeres buscan tratamiento mucho antes y consiguen evitar , por este diagnostico temprano , más a menudo que la ciclotimia evolucione a una forma más severa de bipolaridad.

La pareja del enfermo suele ser la persona más afectada por este transtorno porque este se hace patente en el entorno social mas cercano al enfermo….



CICLOTIMIA – ESTADO DE ANIMO


CAUSAS

Según todos los estudios realizados parece que La ciclotimia tiene una carga genética similar a la de los demás subtipos de bipolaridad afectiva .

La mayor parte de estos estudios se ha realizado con un gran numero de gemelos dizigóticos (fraternos) y monozigóticos (idénticos).

Hay que hacer constar , también , que los factores pericardiales también están implicados en la aparición de los transtronos de Bipolaridad y , por tanto , en la aparición de la ciclotimia .

Pueden producir brotes de bipolaridad o ciclotimia , por ejemplo , los acontecimientos vitales , las condiciones de vida y las dificultades interpersonales.

Algunas hipótesis plantean que los episodios hipomaníacos tienen significado en el contexto de personas que mantienen una actividad muy fuerte en busca de un objetivo .

TRATAMIENTO

El tratamiento del trastorno ciclotímico puede incluir, además de determinados fármacos, una variedad de técnicas de psicoterapia que ayuden al afectado a prevenir futuros episodios.

Es frecuente que el tratamiento farmacológico incluya algunos estabilizadores del estado de ánimo o antidepresivos con o sin benzodiazepinas (fármacos ansiolíticos).

Y ahora bien...¿Quien no se ha enfafado alguna vez, de manera repentina y brusca, en respuesta a un acontecimiento carente , en teoría  de importancia?.

Si esta situación se diera a menudo y de manera continuada podria ser necesaria la visita a un medico especialista... probablemente no sera nada pero...mas vale prevenir.  

domingo, 21 de abril de 2013


¿ QUE PORQUE LA QUIERO ?



Cada vez que alguien me pregunta que porque la quiero no consigo contestar de manera concreta. 

A partir de este momento me planteo preguntas que , en alguna ocasión ,han llegado a producirme dudas sobre la relación...

Es en este momento en el cual encuentro las respuestas a esa pregunta ...Estas respuestas suelen estar relacionadas con todas las carencias que sufro y el modo en el que mi pareja las suple...suelen estar relacionadas con la manera en la que ella y yo nos complementamos en todas las facetas de la vida cotidiana .

Esta comprobado que todas las personas nos enamoramos de un ideal que existe en nuestra mente , que es el complemento ideal  que suple las carencias que tenemos en nuestra personalidad y al cual ponemos , por ese motivo , una expectativas bastante altas .... 

Ese ideal no siempre es capaz de cumplir nuestra expectativas y de ahi nuestra desilusión . 

Estas decepciones suelen ser fruto de que las personas no son , no somos , perfectas y no siempre actuamos de la misma manera.

A partir de este momento empezamos a sufrir desengaños de todo tipo porque el principe o princesa del que nos hemos enamorado empezara a defraudarnos con acciones cotidianas , que si bien no son incorrectas , no llenaran nuestras expectativas... de como toleremos y perdonemos esas pequeñas decepciones o desengaños , normalmente faltas de importancia , conseguiremos fortalecer y avanzar en nuestra relacion .

Si no nos sacrificamos y toleramos esas pequeñas acciones terminaremos matando la relacion antes de tiempo..., 

Hay que tener muy claro que hay detalles o acciones que son dificilmente , o practicamente , imposibles de perdonar y que sí pieden producir la ruptura de la relacion.. son esas acciones que rompen la confianza en la pareja en todos los aspectos ...

Y MUY IMPORTANTE ... SI NO CONFIAMOS EN LA PAREJA NO HABRA , O MEJOR QUE NO HAYA , PAREJA .


FRASES PARA INSPIRAR SOBRE LA CONFIANZA, EL AMOR Y LOS SUEÑOS

  







sábado, 20 de abril de 2013


LA AUTOESTIMA

La autoestima es el conjunto de las percepciones, pensamientos ,evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.

LA AUTOESTIMA es la percepción , la evaluacion , que tenemos de nosotros mismos .



La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal y, por lo tanto , puede afectar a nuestra manera de estar , actuar y de relación con los demás.

Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa , en lo mas mínimo , a la influencia de la autoestima.

Una de las necesidades humanas mas importante es la del aprecio.

El aprecio, como tal , se divide en aprecio mutuo o aquel que se tiene el propio individuo , ( amor propio , confianza, pericia, suficiencia, etc.) , y el respeto y o estimación que cada individuo recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.).

La expresión de aprecio más sana es la que se manifiesta en el respeto que un individuo le merece a otros y no el renombre, la celebridad y la adulación.

La raíz de la mayor parte de los problemas o desequilibrios psicológicos  que sufren muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados… de ahí la importancia que se le concede en el campo de la autoestima a la aceptación incondicional del cliente.

Desde hace muchos años todas las escuelas psicológicas aceptan como premisa básica de la personalidad del individuo que

“ Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo y merece estimarse a sí mismo y que se le estime “

Esta actitud , no obstante, no busca entrar en conflicto con los mecanismos que la sociedad tiene a su disposición para evitar que unos individuos causen daño a otros y , defiende , aunque parezca mentira, que todos los seres humanos , incluso los mas viles que se puedan encontrar , merecen un trato humano y considerado.

El concepto de autoestima varía en función de la escuela psicológica que lo aborde y , en muchos casos , de la creencia religiosa que lo contemple.

FUNDAMENTOS DE LA AUTOESTIMA

La capacidad de desarrollar una confianza y un respeto saludables por uno mismo es propia de la naturaleza de los seres humanos porque el solo hecho de poder pensar constituye la base de su suficiencia y el hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por conseguir felicidad. 

El estado natural del ser humano se debe corresponder con una autoestima alta y , sin embargo, la realidad nos enseña que existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima inferior al teóricamente natural.

Esto es debido a que a lo largo del desarrollo, y a lo largo de la vida 
en sí, las personas tienden a apartarse de la autovaloración positiva o bien a no acercarse nunca a ellas tendiendo a no valorarse .  

los motivos por los que esto ocurre son diversos y pueden encontrarse en la influencia negativa de otras personas, en un autocastigo por haber faltado a los valores propios o a los valores de su grupo social  o en un déficit de comprensión o de compasión por las acciones que uno realiza .

GRADOS DE AUTOESTIMA


La autoestima es un concepto gradual y todos los individuos pueden ser catalogados en uno de los tres niveles en que esta dividida .

Los tres niveles de autoestima son :

AUTOESTIMA ALTA Un individuo con autoestima alta se siente confiadamente apto para la vida o , lo que es igual , capaz y valioso… se siente aceptado como persona

AUTOESTIMA BAJA Un individuo con autoestima baja no se siente en disposición o apto para la vida ... no se acepta o no se siente aceptado como persona.

AUTOESTIMA MEDIA un individuo con un grado medio de autoestima oscila , como es lógico , entre los dos estados anteriores  y se siente apto e inútil , acertado o equivocado como persona y manifiesta estas incongruencias en su conducta actuando con inseguridad …unas veces actua con sensatez, otras, con irreflexión .

Todas las personas son capaces , en teoría , de desarrollar la autoestima positiva, al tiempo que nadie presenta una autoestima totalmente sin desarrollar.

Cuanto más flexible es la persona resiste de mejor manera todo aquello que, de otra forma, la haría caer en la derrota o la desesperación.

A partir de este punto entran en juego distintos tipos de autoestima, la consideración social del individuo según su autoestima , los niveles en que la sociedad califica a los distintos niveles de la autoestima y interacion de esta con las situaciones sociales mas habituales… trabajo , relaciones sociales , sexualidad …etc.



15 CONSEJOS PARA LEVANTAR TU AUTOESTIMA