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miércoles, 29 de mayo de 2013


¿QUE SON NUESTROS SUEÑOS?



Pensando sobre la respuesta a esta pregunta he llegado a la conclusión de que nuestros sueños no son otra cosa que todo aquello que vamos descubriendo día a día , a lo largo de nuestra vida , y que por un motivo o por otro nos gustaría tener o conseguir

Estos sueños o deseos son , en el fondo , pequeñas fijaciones con muchas de las cosas que descubrimos o hemos descubierto y que nos atraen o vemos interesantes para nuestro crecimiento personal.

Estos sueños o deseos los podemos adquirir durante nuestra infancia , por el descubrimiento de la realidad o la influencia de nuestro entorno , y en la madurez al descubrir , al igual que en nuestro infancia , todo aquello que nos cautiva y que puede ayudar a mejorar nuestra situacion personal en todos los aspectos .

Es bueno que nuestros sueños o deseos se conviertan en objetivos por los que luchar pero no es bueno que se conviertan en objetivos por los que luchar de manera obsesiva.

Tener un deseo e interiorizarlo de manera profunda puede hacer que se convierta en una obsecion...

Un deseo o objetivo que nos acompaña en todo momento y que es centro y motor de todas nuestras actividades cotidianas no puede ser bueno para nuestra vida... Nuestra profesión y categoría laboral , el  reconocimiento social o la pareja y los sentimientos no pueden ser ni pueden depender de un factor único o concreto.

Esto es debido a que si los sueños por los que luchamos no son analizados fríamente y en relación a las posibilidades reales que tenemos de hacerlos realidad pueden llegar a ser frustrantes y perjudiciales para el desarrollo de nuestra vida .

Dos ejemplos de la situacion anterior son...

El caso del gran profesional que no esta contento con su trabajo porque no es la profesion que realmente queria tener....

El padre le decía que era mejor que estudiara derecho que diseño industrial.

El caso del hombre felizmente casado que , en el fondo , no ama a su esposa y hubiese querido casarse con “su amiga del colegio”....con su auténtico amor 

La situación del sueño o deseo convertido en objetivo puede ser extrapolado a cualquiera de las actividades o situaciones de nuestra vida cotidiana ...trabajo y categoria profesional ,relaciones sociales y relaciones emocionales.



DESAYUNO CON DIAMANTES - PRINCIPIO

http://youtu.be/EUO34CiTA4o


Un ejemplo maravilloso de como alguien puede llegar a interiorizar un sueño de tal manera que ese sueño es su vida... y de como no se da cuenta de que vive en una burbuja hasta que el mundo real le da cuatro avisos muy grandes y le pone en su sitio .

los sueños pueden convertirse en realidad , nos pueden ayudar a mejorar nuestra realidad o pueden llegar a hacer que nuestra realidad sea un sueño.... una vida basada en un sueño , una mentira .

También hay que hacer mención al stress y a la depresión...

Todas las persona que dedican su tiempo y actividad a conseguir un objetivo posiblememte imposible , por los motivos que sea , terminará dejando de intentarlo  porque aceptara que no puede conseguirlo o porque su cuerpo le dira que pare....

Y nuestro organismo cuenta , por suerte , con muchas maneras de decirnos “hasta aqui hemos llegado”... ansiedad , stress , depresión y apatía.

jueves, 2 de mayo de 2013


LA INICIATIVA




¿QUE ES LA INICIATIVA ?

Las personas somos activas por naturaleza y la aplicación de esta actividad es lo que podemos llamar iniciativa personal o, lo que es lo mismo, hacer que las cosas sucedan.

La iniciativa es el conjunto de acciones con las cuales toda persona hace lo que se debe hacer, de manera correcta y sin que nadie se lo mande.

El ámbito laboral es uno de los campos de la sociedad donde mas se requiere de iniciativa y aprendizaje .

La iniciativa personal en el trabajo tiene un gran valor y se suele traducir en conductas autoiniciadas, proactivas y persistentes a la hora de superar las barreras o dificultades que aparecen a lo largo de la consecución de un objetivo.

Aquel trabajador con iniciativa tiene , por lo general , una mayor implicación con el equipo , con la empresa…

La labor de este empleado hace que los procedimientos internos que dependen de el se desarrollen de manera mas eficaz , mas rápida y que sean mas productivos para la empresa por el efecto que su labor produce en la cadena de funcionamiento de la empresa.

A quien hace una cosa bien hecha sin que nadie se lo ordene le sigue aquella persona que hace lo que debe hacer de manera muy correcta cuando se le ordena.

la diferencia entre estos dos trabajadores la marca eso.. , la orden .

En el mundo laboral estos dos trabajadores pueden parecer iguales pero no tienen , en absoluto, la misma consideración y la recompensa no es la misma 

Vienen luego aquéllos que obran sólo cuando se les ha dado la orden por dos veces, cuando se le pide de manera explícita que haga lo que tiene que hacer

Estos trabajadores no reciben ningún tipo de honor y tienen un pago muy ajustado a su labor …

son trabajadores que conocen los procedimientos de la empresa pero que carecen de iniciativa… no se preocupan lo suficiente.

Se encuentran después los que saben y hacen una cosa bien hecha sólo cuando la necesidad los obliga…Esos trabajadores que “ se ponen las pilas” cuando es absolutamente necesario

Estos trabajadores reciben indiferencia en vez de honores y se les suele pagar con el salario minimo.

Todavía en una escala inferior están aquéllos que no hacen nada bien hecho aún cuando algún compañero se lo enseñe o explique detenidamente y permanezca a su lado para cerciorarse de que lo hacen.

Estos empleados serán capaces de decir que la empresa no confía en ellos y que no hace otra cosa que controlar todo lo que hacen … estos empleados pierden sus puestos de trabajo constantemente y reciben como pago el desprecio que se merecen.

Los trabajadores con mayor iniciativa no están bien vistos en el ámbito laboral porque es mejor un grupo homogéneo, todos iguales sin ningún compañero sobresaliente, que un compañero que tiene iniciativa y que deja en evidencia al resto del grupo.

Estos trabajadores suelen ser objeto de acoso o aislamiento…

Las personas con mayor iniciativa rinden mas, pasan menor tiempo en situación de desempleo y , tienen ante todo, un gran bienestar o satisfacción personal.



RELACION ENTRE LA MENTALIDAD POSITIVA Y LA INICIATIVA 



Esta claro que una persona positiva tiene mayor capacidad de iniciativa que una persona que no lo es porque su estado de animo o actitud positiva le lleva a sufrir menos pensamientos negativos y menos bloqueos psicologicos.-

Esta escala de la iniciativa es totalmente extrapolable a la vida cotidiana y puede servir de ejemplo la famosa situación de la ama de casa realizando labores domesticas… la famosa situación a la hora de poner la mesa , recoger la mesa y lavar la loza .

Poniéndonos en un ejemplo más importante… la mano de pintura de la casa…
El marido decide pintar la casa…y empieza a pintarla.

El marido decide pintar la casa pero le hace falta el empujoncito de la mujer para empezar a pintar.

El marido decide pintar la casa pero le hace falta un empujoncito de la mujer… y otro, y otro … y otro

El marido decide pintar la casa cuando ve que la pintura de la casa se cae y que la madera se puede estropear….

El que empieza a pintar la casa cuando se le cae la cara de vergüenza porque ve a la mujer haciéndolo .

Se puede decir que podemos encontrarnos con :

INICIATIVA

INICIATIVA SECUNDARIA

ACCION MOTIVADA

ACCION COMO OBLIGACIÓN

DEJADEZ .

APATIA Y DESPREOCUPACION

lunes, 29 de abril de 2013




CICLOTIMIA

TRASTORNO CICLOTÍMICO



La ciclotimia es el subtipo de trastorno bipolar menos agresivo del espectro bipolar.

Esta considerada  la variante más inofensiva del espectro bipolar





La imagen con las clásicas máscaras del teatro hace alusión a  los episodios depresivos e hipomaníacos típicos del trastorno ciclotimico . 

La ciclotimia o trastorno ciclotímico es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo considerado como una forma leve de trastorno bipolar , la antigua  psicosis maniaco- depresiva.

La ciclotimia se caracteriza por la presencia de múltiples episodios de hipomanía (ánimo y energía elevados, con o sin irritabilidad) junto con episodios alternantes de depresión leve o moderada que no llegan a cumplir los criterios básicos para el diagnóstico de un episodio depresivo mayor.

La ciclotimia, al igual que otros trastornos del humor, puede ir acompañada de ansiedad.

Es la variante más inofensiva del espectro bipolar y se calcula que afecta a un numero de individuos comprendido entre el 0,4 y el 1% de la población mundial .

Suele presentarse en forma de desorden y puede llegar a afectar al enfermo durante muchos años e, incluso , toda su vida.

Como en casi todos las patologías psiquiátricas sucede , si es diagnosticada y tratada a tiempo ,  que pueda ser controlada y que , en algunos casos , llegue a desaparecer por completo .

La tasa de afeccion parece ser la misma entre hombres y mujeres aunque se ha estudiado y demostrado que las mujeres buscan tratamiento mucho antes y consiguen evitar , por este diagnostico temprano , más a menudo que la ciclotimia evolucione a una forma más severa de bipolaridad.

La pareja del enfermo suele ser la persona más afectada por este transtorno porque este se hace patente en el entorno social mas cercano al enfermo….



CICLOTIMIA – ESTADO DE ANIMO


CAUSAS

Según todos los estudios realizados parece que La ciclotimia tiene una carga genética similar a la de los demás subtipos de bipolaridad afectiva .

La mayor parte de estos estudios se ha realizado con un gran numero de gemelos dizigóticos (fraternos) y monozigóticos (idénticos).

Hay que hacer constar , también , que los factores pericardiales también están implicados en la aparición de los transtronos de Bipolaridad y , por tanto , en la aparición de la ciclotimia .

Pueden producir brotes de bipolaridad o ciclotimia , por ejemplo , los acontecimientos vitales , las condiciones de vida y las dificultades interpersonales.

Algunas hipótesis plantean que los episodios hipomaníacos tienen significado en el contexto de personas que mantienen una actividad muy fuerte en busca de un objetivo .

TRATAMIENTO

El tratamiento del trastorno ciclotímico puede incluir, además de determinados fármacos, una variedad de técnicas de psicoterapia que ayuden al afectado a prevenir futuros episodios.

Es frecuente que el tratamiento farmacológico incluya algunos estabilizadores del estado de ánimo o antidepresivos con o sin benzodiazepinas (fármacos ansiolíticos).

Y ahora bien...¿Quien no se ha enfafado alguna vez, de manera repentina y brusca, en respuesta a un acontecimiento carente , en teoría  de importancia?.

Si esta situación se diera a menudo y de manera continuada podria ser necesaria la visita a un medico especialista... probablemente no sera nada pero...mas vale prevenir.