LA ANSIEDAD
La ansiedad generalizada
es un estado de ansiedad y preocupación constante y persistente que puede
diagnosticarse de manera muy sencilla porque es un trastorno que presenta unos síntomas
que no se prestan a confusión.
Estos síntomas suelen ser inquietud
permanente, tensión muscular y cansancio, irritabilidad, problemas de concentración
y dificultad para conciliar el sueño.
Cuando estos síntomas se
presentan durante seis meses, al menos, e impiden que la persona pueda
funcionar de manera normal en su vida diaria , trabajo y relaciones personales,
por ejemplo , es posible que existe un trastorno de ansiedad generalizada.
Cuando un empleado siente que
su rendimiento profesional es muy bajo y se preocupa continuamente con temas
relacionados con su trabajo o actividad profesional empezara a desarrollar los síntomas
mas significativos de un estado de ansiedad… inquietud, nerviosismo y falta de concentración
en el trabajo.
Estos síntomas empezaran a
hacerse patentes en un nivel muy bajo pero se iran agravando con el tiempode
una manera muy notable.
Síntomas
El síntoma principal de la
ansiedad es la incapacidad para conseguir un estado de descanso o relajación total
y duradero.
La persona que padece
ansiedad suele sentirse tensa, asustada o temerosa, impresionable en exceso y ,
por último , muy inestable y débil.
La ansiedad suele
presentar, aparte de los síntomas psicológicos o psiquiátricos, algunos síntomas
de tipo físico… manos sudorosas, palpitaciones, sensación de falta de aire,
deseo urgente de orinar, náuseas, diarrea, sensación de mareo y, por último, perdida
de la conciencia .
Hay que hacer constar que
solo el 3,4% de las personas que sufren trastornos de ansiedad han llegado a
desmayarse realmente.
Los síntomas más comúnes a nivel cognitivo que
suelen padecer los enfermos de ansiedad son problemas de concentración ,
problemas o incapacidad para controlar la actividad intelectual y la confusión
o la incapacidad para recordar cosas importantes.
Una de las consecuencias
de los problemas de tipo cognitivo suelen ser las dificultades para la comunicación
que se presentan en forma de incapacidad para articular las palabras y la falta
de fluidez en la conversación.
Y no nos debemos olvidar
de los miedos que suelen aparecer… miedo a perder el control, miedo al rechazo
y el miedo a la relación con los demás.
QUE SON LOS
TRASTORNOS DE ANSIEDAD?
¿Cuál es la causa de la ansiedad generalizada?
Más que una causa,
existen, por un lado, una serie de factores que predisponen a este trastorno y
uno o varios que actúan como el desencadenante del trastorno en una persona
predispuesta.
Los factores que
predisponen a este trastorno pueden ser los siguientes:
Factores hereditarios.
Enfermedades físicas con trastornos neuroquímicos, como el hipertiroidismo.
Experiencias personales
que han impedido desarrollar mecanismos adecuados para afrontar el estrés.
Patrones de pensamiento
inadecuados:
La intención de alcanzar objetivos
o metas poco realistas, los patrones de conducta y algunos valores contraproducentes
aprendidos de otras personas importantes… los padres, por ejemplo.
Los factores precipitantes
también suelen ser diversos, aunque la mayoría de ellos están relacionados con
el estrés:
1. Aumento de las
demandas, tanto internas como externas.
Esta circunstancia se da cuando una persona tiene grandes expectativas , cuando se exige demasiado en alguna faceta de su vida algo o cuando cambian sus niveles de responsabilidad.
Esta circunstancia se da cuando una persona tiene grandes expectativas , cuando se exige demasiado en alguna faceta de su vida algo o cuando cambian sus niveles de responsabilidad.
Todo lo expuesto anteriormente
son causas más que suficientes para que la
persona se pueda sentir más preocupada por la posibilidad de fracaso.
La situación empeora si la
persona llega a considerar que su valía como persona depende de su nivel o
capacidad de rendimiento…un ejemplo muy claro es la
posibilidad de un ascenso , el ascenso en si o el nacimiento de un nuevo hijo..
2. Acontecimientos
estresantes que hacen disminuir la confianza.
Una persona que, por
ejemplo, es despedida de su puesto de trabajo y rechazada en varias entrevistas
laborales .
Esta situación llegara a
hacer que el individuo se plantee su valía personal y profesional y si realmente es competente como para salir
adelante sin ningún problema.
3. Aumento de las
amenazas.
Cualquier cambio en las condiciones
de vida de una persona puede suponer una seria amenaza.
Un ejemplo muy claro de
esta situación puede ser la llegada de un nuevo jefe que tiene fama de tener un
comportamiento hostil y muy abusivo o que un hijo contraiga una enfermedad muy
grave cuyo tratamiento sea excesivamente caro para la situación económica del
padre… o la situación de la madre que tiene que desvivirse para que su hijo no sufra y se cure lo más rápido posible
4. Una situación
estresante que afecta a alguna vulnerabilidad individual.
Como se puede sentir esa
persona que trabaja sola , con una gran responsabilidad y un gran rendimiento
cuando le dicen que tiene que dar informes de su actividad a un nuevo jefe que
han nombrado recientemente… Yo , independiente y autónomo, tengo que darle
cuentas a ese.
Sin embargo, no hay que
olvidar que estos factores precipitantes no actúan solos, sino que lo más
frecuente es que se trate de personas con ciertos sentimientos de inadaptacion,
dudas o miedos.
Es mas que probable que la
madre que siente ansiedad crónica tras el nacimiento de su hijo haya tenido dudas
o miedos mucho antes de quedarse embarazada, pero el factor que acaba de
precipitar el trastorno de ansiedad generalizada es el nacimiento del niño .
En la mayoría de los
casos la ansiedad suele ser una consecuencia de los problemas que estas personas han
estado experimentando durante toda su vida.
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