miércoles, 26 de junio de 2013


LAS ETAPAS DE LA VIDA…




Todos decimos que lo mejor que se puede hacer en la vida es, en muchas ocasiones, es dar por acabada una etapa y seguir hacia adelante sin mirar atrás… al precio que sea.

Esta es la respuesta del paciente de un psicólogo a la pregunta ¿Cuál es tu presente y cómo ves tu futuro?

Hace tiempo que estaba analizando mi vida y siento que ha llegado ese momento…

Después de analizar mi situación actual fríamente decidí, sin darme cuenta, que la única manera que tenia para poder seguir avanzando en mi vida era romper con mi presente y con todo lo que ello conlleva.

Hoy he sentido, por primera vez, que estaba cerrando una etapa de mi vida y, al pensar en ello, he descubierto que no es tan fácil o sencillo como parece.

Sé que lo mejor que puedo hacer es cerrar esta etapa y continuar mi camino, aunque tenga que pasarlo mal durante un tiempo…

El tiempo dirá si me he equivocado pero hoy, por lo pronto, me he sentido libre.                 

He sentido libertad porque dejo atrás una etapa de mi vida muy desagradable, una etapa de mi vida en la cual he vivido de una manera totalmente errónea que me ha producido más de un problema personal y laboral.

Ese sentimiento de libertad me ha producido muchas sensaciones…

He sentido, después de mucho tiempo, serenidad, he sentido tristeza por todo lo que dejo atrás y, porque no, una cierta dosis de “miedo” por lo que pueda llegar… miento, no tengo “miedo”, tengo respeto.

Puede ser que mi futuro sea malo… ¿Quién es capaz de asegurarme que será peor que mi presente? 



¿ MIEDO AL FUTURO ?

viernes, 21 de junio de 2013


¿ENTREVISTAS DE TRABAJO?


Dicen las grandes empresas que tener un gran currículum no es , necesariamente , la mejor manera  para obtener un trabajo .

las empresas no solo entrevistan a los candidatos … las empresas analizan a las candidatos para calcular sus capacidades sociales y su potencial dentro de un equipo de trabajo , y son capaces de contratar a un candidato inferior, en teoría, pero con mayores habilidades sociales que a un profesional con gran experiencia pero con un perfil poco sociable. .

Hay que tener en cuenta que el trabajo en equipo anula las carencias de cada individuo , a la vez que potencia las habilidades del mismo por contagio con el resto de los miembros del equipo y por eso se busca a individuos sociales medianamente formados antes que a grandes profesionales con problemas de relación

La mayor parte de las entrevistas de trabajo que se realizan hoy en día, se hacen de acuerdo a un sistema de selección que se podría considerar único y base de todos los demás y es por eso que en todas las entrevistas de trabajo se tienen en cuenta , normalmente , unos aspectos que se pueden llamar básicos o estándares.

Este es el motivo por el que se dice que en una entrevista de trabajo hay que hacer esto , no hay que hacer esto , hay que hablar de esto y que no hay que tocar, de ninguna manera , algunos temas...

Los errores más usuales suelen ser:

Partiendo de la base de que en los departamentos de recursos humanos casi todo el mundo está entrenado de la misma forma no es difícil saber qué les molesta.

Hay ciertas cosas que los entrevistadores no van a tolerar, y conocerlas es el primer paso para terminar una entrevista de forma satisfactoria.

Estos son los nueve errores más comunes que se comenten en las entrevistas.

1. Improvisar                                                  

El entrevistado debe preparar la entrevista como si se tratara del último . Conocimiento del puesto a que se opta y de la empresa en la que se va a trabajar.

2. Llegar tarde

Muy importante... el entrevistado debe preocuparse por donde esta la empresa , por como llegar y cuanto tiempo se tarda en llegar.

Puntualidad.

3. Vestir de forma inapropiada

La apariencia, por mucho que lo nieguen los responsables de recursos humanos,sigue siendo un aspecto que se tiene muy en cuenta en las entrevistas de trabajo.

Hay que ir vestido en de manera similar a la de los trabajadores de la empresa... ni mas ni menos.

4. Decir lo que crees que el entrevistador quiere oír

Los entrevistadores valoran positivamente la sinceridad del entrevistado y, como dice el refrán, se coge antes a un mentiroso que a un cojo.

Lo mejor para evitar este error es acudir a las entrevistas viéndolas más como un encuentro entre profesionales que como un paso ineludible para que te den un trabajo.

5. Asumir que el entrevistador es el que manda

Al acudir a una entrevista es habitual sentir que se esta en una posición de inferioridad a la del entrevistador.

Es algo normal, teniendo en cuenta que la mayoría de entrevistadores tratan de mostrar más autoridad de la que tienen.

Es mejor pensar en las entrevistas de trabajo como si fueran reuniones profesionales, donde cada uno está haciéndolo lo mejor que puede.

6. Exagerar en tu formación o experiencia

Este es un error previo a la entrevista, que se comete en la elaboración del currículum vítae, pero que sale a relucir siempre en ésta.

7. Dejar que el entrevistador haga todas las preguntas

Aunque el entrevistador es quien, obviamente, va a dirigir la entrevista, es un error dejar que sea él el que haga todas las preguntas.

Al fin y al cabo, está en juego es un contrato, preguntas que hacer:

¿Cuáles son las condiciones?

¿Qué responsabilidades concretas tiene el puesto?

¿Es necesario viajar?

¿El horario es fijo o podría cambiar en el tiempo

Saber hacer las preguntas adecuadas nos proporciona dos ventajas: por un lado estaremos causando una buena impresión, y por otro obtendremos respuestas que nos harán valorar adecuadamente el puesto al que optamos.

No hacer una sola pregunta en toda la entrevista, sobre todo si, tras finalizarla, como es habitual, el entrevistador dice “¿tienes alguna pregunta?” es un error gigantesco que no se debe pasar por alto.

No hacer una sola pregunta en toda la entrevista, sobre todo si, tras finalizarla, como es habitual, el entrevistador dice “¿tienes alguna pregunta?” es un error gigantesco que no se debe pasar por alto.

8. Hablar mal de tus antiguos jefes

En una entrevista es inevitable responder a preguntas sobre tus pasadas ocupaciones laborales, pero nunca, bajo ningún concepto, debes hablar mal de tus antiguos jefes.

9. Ignorar los exabruptos

Todos conocemos a alguien que, tras salir muy decepcionado de una entrevista, acepta el trabajo pensando que su percepción podía ser  incorrecta.



¿CONSEJOS PARA TRIUNFAR EN LA ENTREVISTA ?


Por bien de todos los trabajadores no se debe permitir , bajo ningún concepto, que en las entrevistas se hagan preguntas que puedan ser  consideradas ilegales.

¿planeas quedarte embarazada?

¿Eres de derechas o de izquierdas?

¿Qué religión practicas?

que nos traten sin respeto o se nieguen a contestar preguntas esenciales sobre el puesto de trabajo.

Pasar por el aro en cuestiones de este tipo solo puede provocarnos un disgusto.

Por un lado se dice que todas las entrevistas son iguales pero por otro se dice que no hay dos iguales... .

¿ que las hace diferentes , entonces ?... Será posible que nos estemos olvidando del componente humano con el que cuenta el entrevistador...

Leí en un blog un comentario acerca de la actitud del entrevistador , no del entrevistado , y decía algo así como que por mucho método de selección que use es un ser humano , como todos nosotros , y  también tiene sus días ….un entrevistador no puede tener , al igual que todas las personas , el mismo criterio siempre.

Es lógico pensar que el criterio del seleccionador puede variar según sea su estado de ánimo...también es una persona.

Es recomendable que el entrevistado intente analizar el estado anímico del entrevistador para saber , de antemano , por dónde puede ir desarrollándose la entrevista .

viernes, 14 de junio de 2013

… ¿ INFERIORIDAD ?



Un complejo de inferioridad es, en el campo de la psicología y el psicoanálisis, un sentimiento en el cual, de un modo u otro, una persona siente que vale menos que los demás.

Este sentimiento suele ser inconsciente y se piensa que lleva a los individuos afligidos a sobrecompensar las carencias que le provoca ese sentimiento en forma de éxitos muy importantes o en un comportamiento esquizotípico severo… alejamiento del entorno, dificultades para la relaciones sociales, falta de autentica objetividad, sentimiento de acoso…etc...

Si un simple sentimiento normal de inferioridad puede actuar como motivación para lograr objetivos más importantes un complejo es un estado avanzado de desánimo y evasión de las dificultades que puede llegar a bloquear al individuo.

El complejo de superioridad es un mecanismo inconsciente que trata de compensar los sentimientos de inferioridad de los individuos, resaltando aquellas cualidades en las que sobresalen.

Es lógico pensar que si todos los individuos poseen aspectos positivos y negativos y que, como es sabido, los aspectos positivos son los que marcan la valía social del individuo es normal que la psiquis del individuo tienda a ocultar los aspectos negativos y a potenciar los positivos.

La exhibición del complejo de superioridad, generalmente, se proyecta hacia los sentimientos de inferioridad con respecto a los demás.

Esto quiere decir que los primeros perceptores del complejo de superioridad son las personas que rodean al afectado porque este demuestra su valía cuando consigue algo en lo que sobresale enfrentándose a sus incapacidades.

El problema más común de las personas que padecen este complejo es que pueden llegar a sentirse "apartados" de los grupos sociales, por no presentar las mismas características que el resto de las personas mientras que las personas que suelen estar con una persona con este tipo de complejos suelen llegar a pensar que son personas arrogantes o que se quieren hacer destacar por aspectos banales.

Las pautas de conducta de las personas que padecen esta patología pueden incluir:

Opinión exageradamente positiva sobre el valor y las habilidades de uno mismo.

Objetivos o expectativas muy altas y poco realistas para su vida cotidiana o profesional

Algunas personas altamente dotadas poseen este complejo con respecto a los logros de uno mismo y de los demás.

Vanidad y estilo extravagante en la forma de vestir, orgullo, sentimentalismo, susceptibilidad y facilidad para ser lastimado.

Tendencia a rechazar las opiniones de los demás de manera sistemática.

El alejamiento social y el "soñar despierto" pueden estar asociados al complejo de superioridad porque son una forma de evitar el temor al fracaso relacionado con los sentimientos de incapacidad de enfrentar el mundo real.

Los complejos de superioridad e inferioridad se suelen presentar, a menudo, en la misma persona aunque pueden existir el uno sin el otro.

El síndrome de Superioridad es, o suele ser, una consecuencia de un complejo de inferioridad mal resuelto.

Quien no siente la "inferioridad" no precisa exhibir su "superioridad" y quien es claramente superior no necesita demostrar tal valía porque los demás lo creen o ven así.

Hay que tener en cuenta, también, que un individuo puede exhibir comportamientos autoritarios y arrogantes, desarrollar actitudes de prepotencia, sin que sufra un verdadero "Complejo de Superioridad"… si sería una distorsión de personalidad.

Debemos tener en cuenta que hay una gran relación entre la autoestima,la inferioridad y la superioridad....veamos



AUTOESTIMA, INFERIORIDAD Y SUPERIORIDAD. 


viernes, 7 de junio de 2013



“EL STRESS”



El Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia y hoy en día se confunde con una patología.

Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo algunas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

Algunos ejemplos de desarreglos que el stress puede provocar en el cuerpo humano son los olvidos (incipientes problemas de memoria) , alteraciones en el estado anímico , nerviosismo y falta de concentración en ambos sexos mientras que en la mujer puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.

Es una patología emergente en el área laboral … Tiene especial incidencia en el sector servicios y en las categorías jerarquicas con responsbilidades que requieren de una mayor exigencia y dedicación .

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad y es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida.

Cuando el stress se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las personas y necesitar de atención medica.

HISTORIA

Las primeras noticias que se tienen sobre lo que hoy denominamos Stress datan de los años 30.

Se observó que todos los enfermos a quienes se trataba , fuera cual fuera de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras y decidió llamar a este conjunto de síntomas “ síndrome de estar enfermo ”.

El término "stréss" proviene de la física y hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro y fue adoptado por la psicología,

Este termino denomina el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado , también se conocen como síndrome general de adaptación.



COMO COMBATIR EL ESTRES, 10 CONSEJOS


FISIOPATOLOGÍA

El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo:

Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.), liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol , encefalina y aumento de la cantidad circulante de glucosa en sangre, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.

Todos estos mecanismos los desarrolla el cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo, pero no para que se los mantenga indefinidamente, tal como sucede en algunos casos.

Este estado de alerta sostenido , a medio plazo , desgasta las reservas del organismo y puede producir patologías tan variadas como trombosis , inmunodeficiencia , ansiedad , depresión , dolores musculares , insomnio , trastornos de atención , diabetes y mas….

El origen del estrés se encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los agentes estresantes.

Cada vez son más numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrés en el aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones.

Un estudio de la Universidad de California demostró que un ataque de stress fuerte durante poco tiempo , la espera previa a la cirugía de un ser querido , es suficiente para destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro o , lo que es lo mismo ,  cambiar la anatomía cerebral en pocas horas.

El estrés crónico, por su parte, en experimentos con ratas provocó la disminución del  tamaño de la zona cerebral responsable de la memoria.

FACTORES DESENCADENANTES

Los llamados factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno y ya sea físico, químico, acústico o somático como sociocultural que, de manera directa o indirecta, propicie la ruptura o desestabilización del equilibrio dinámico del organismo (homeostasis).

La mayor parte de los estudios sobre el stress se han se han centrado en determinar y clasificar los distintos agentes estresantes.

El estudio de estos resultados ha demostrado que todos los agentes estresantes se pueden agrupar en diez categorías:

- SITUACIONES QUE FUERZAN A PROCESAR INFORMACIÓN RÁPIDAMENTE.

- ESTÍMULOS AMBIENTALES DAÑINOS.

- PERCEPCIONES DE AMENAZAS .

ALTERACIÓN DE FUNCIONES FISIOLÓGICAS (ENFERMEDADES, ADICCIONES, ETC.) .

- AISLAMIENTO Y CONFINAMIENTO .

- BLOQUEOS EN NUESTROS INTERESES.

- PRESIÓN GRUPAL,

- FRUSTRACIÓN.

- NO CONSEGUIR OBJETIVOS PLANEADOS.

- RELACIONES SOCIALES COMPLICADAS O FALLIDAS.

sábado, 1 de junio de 2013


DEMOSTRADO...LA SOLEDAD NO ES BUENA




La soledad afecta de manera muy negativa al sistema inmunológico humano.

Un nuevo estudio , otro más de los muchos que hay ,  relaciona la soledad con una serie de respuestas inmunes que son muy nocivas para la salud....

Los investigadores que tomaron parte en este estudio descubrieron , entre otros síntomas , que los individuos que están solos producen más proteínas relacionadas con la inflamación que se produce como respuesta al conocido estrés agudo que los individuos que disfrutan de una buena vida social .

Los niveles altos de estas proteínas señalan la presencia de un aumento de la inflamación crónica muy ligada , al mismo tiempo , a la aparición de muchas  numerosas patologías

Estas patologías incluyen , entre otras , algunos  problemas  de tipo cardíaco , diabetes del tipo 2 , artritis , Alzheimer y la aparición de muchos de los síntomas propios del envejecimiento como pueden ser la fragilidad y o la disminución de la funcionalidad o movilidad  .

Los niveles de inflamación crónica altos son propios de una reacción inmune mal controlada asociada al stress .

de ahí que la soledad pueda provocar ansiedad, depresión y apatía entre otros problemas psicológicos.

Todos los estudios sobre la relación entre salud y soledad demuestran que la mala calidad de las relaciones sociales  está muy ligada a la aparición de una serie de problemas de salud muy graves y al aumento de la mortalidad prematura.

Estos estudios demuestran , además , que los niveles de muchas sustancias que segrega el cuerpo humano cuando la salud no es buena aparecen o son mucho más altos en las personas solitarias que en las personas que disfrutan de una buena vida social .

Un ejemplo muy usado y conocido para evitar estas dolencias es la puesta en practica de programas para fomentar las relaciones sociales y la practica deportiva mediante la puesta en marcha de programas deportivos enfocados al entretenimiento.

miércoles, 29 de mayo de 2013


¿QUE SON NUESTROS SUEÑOS?



Pensando sobre la respuesta a esta pregunta he llegado a la conclusión de que nuestros sueños no son otra cosa que todo aquello que vamos descubriendo día a día , a lo largo de nuestra vida , y que por un motivo o por otro nos gustaría tener o conseguir

Estos sueños o deseos son , en el fondo , pequeñas fijaciones con muchas de las cosas que descubrimos o hemos descubierto y que nos atraen o vemos interesantes para nuestro crecimiento personal.

Estos sueños o deseos los podemos adquirir durante nuestra infancia , por el descubrimiento de la realidad o la influencia de nuestro entorno , y en la madurez al descubrir , al igual que en nuestro infancia , todo aquello que nos cautiva y que puede ayudar a mejorar nuestra situacion personal en todos los aspectos .

Es bueno que nuestros sueños o deseos se conviertan en objetivos por los que luchar pero no es bueno que se conviertan en objetivos por los que luchar de manera obsesiva.

Tener un deseo e interiorizarlo de manera profunda puede hacer que se convierta en una obsecion...

Un deseo o objetivo que nos acompaña en todo momento y que es centro y motor de todas nuestras actividades cotidianas no puede ser bueno para nuestra vida... Nuestra profesión y categoría laboral , el  reconocimiento social o la pareja y los sentimientos no pueden ser ni pueden depender de un factor único o concreto.

Esto es debido a que si los sueños por los que luchamos no son analizados fríamente y en relación a las posibilidades reales que tenemos de hacerlos realidad pueden llegar a ser frustrantes y perjudiciales para el desarrollo de nuestra vida .

Dos ejemplos de la situacion anterior son...

El caso del gran profesional que no esta contento con su trabajo porque no es la profesion que realmente queria tener....

El padre le decía que era mejor que estudiara derecho que diseño industrial.

El caso del hombre felizmente casado que , en el fondo , no ama a su esposa y hubiese querido casarse con “su amiga del colegio”....con su auténtico amor 

La situación del sueño o deseo convertido en objetivo puede ser extrapolado a cualquiera de las actividades o situaciones de nuestra vida cotidiana ...trabajo y categoria profesional ,relaciones sociales y relaciones emocionales.



DESAYUNO CON DIAMANTES - PRINCIPIO

http://youtu.be/EUO34CiTA4o


Un ejemplo maravilloso de como alguien puede llegar a interiorizar un sueño de tal manera que ese sueño es su vida... y de como no se da cuenta de que vive en una burbuja hasta que el mundo real le da cuatro avisos muy grandes y le pone en su sitio .

los sueños pueden convertirse en realidad , nos pueden ayudar a mejorar nuestra realidad o pueden llegar a hacer que nuestra realidad sea un sueño.... una vida basada en un sueño , una mentira .

También hay que hacer mención al stress y a la depresión...

Todas las persona que dedican su tiempo y actividad a conseguir un objetivo posiblememte imposible , por los motivos que sea , terminará dejando de intentarlo  porque aceptara que no puede conseguirlo o porque su cuerpo le dira que pare....

Y nuestro organismo cuenta , por suerte , con muchas maneras de decirnos “hasta aqui hemos llegado”... ansiedad , stress , depresión y apatía.

sábado, 25 de mayo de 2013


LA ANSIEDAD 





La ansiedad generalizada es un estado de ansiedad y preocupación constante y persistente que puede diagnosticarse de manera muy sencilla porque es un trastorno que presenta unos síntomas que no se prestan a confusión.

Estos síntomas suelen ser inquietud permanente, tensión muscular y cansancio, irritabilidad, problemas de concentración y dificultad para conciliar el sueño.

Cuando estos síntomas se presentan durante seis meses, al menos, e impiden que la persona pueda funcionar de manera normal en su vida diaria , trabajo y relaciones personales, por ejemplo , es posible que existe un trastorno de ansiedad generalizada.

Cuando un empleado siente que su rendimiento profesional es muy bajo y se preocupa continuamente con temas relacionados con su trabajo o actividad profesional empezara a desarrollar los síntomas mas significativos de un estado de ansiedad… inquietud, nerviosismo y falta de concentración en el trabajo.

Estos síntomas empezaran a hacerse patentes en un nivel muy bajo pero se iran agravando con el tiempode una manera muy notable.

Síntomas

El síntoma principal de la ansiedad es la incapacidad para conseguir un estado de descanso o relajación total y duradero.

La persona que padece ansiedad suele sentirse tensa, asustada o temerosa, impresionable en exceso y , por último , muy inestable y débil.

La ansiedad suele presentar, aparte de los síntomas psicológicos o psiquiátricos, algunos síntomas de tipo físico… manos sudorosas, palpitaciones, sensación de falta de aire, deseo urgente de orinar, náuseas, diarrea, sensación de mareo y, por último, perdida de la conciencia .

Hay que hacer constar que solo el 3,4% de las personas que sufren trastornos de ansiedad han llegado a desmayarse realmente.

Los  síntomas más comúnes a nivel cognitivo que suelen padecer los enfermos de ansiedad son problemas de concentración , problemas o incapacidad para controlar la actividad intelectual y la confusión o la incapacidad para recordar cosas importantes.

Una de las consecuencias de los problemas de tipo cognitivo suelen ser las dificultades para la comunicación que se presentan en forma de incapacidad para articular las palabras y la falta de fluidez en la conversación.

Y no nos debemos olvidar de los miedos que suelen aparecer… miedo a perder el control, miedo al rechazo y el miedo a la relación con los demás.




  QUE SON LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD?



¿Cuál es la causa de la ansiedad generalizada?

Más que una causa, existen, por un lado, una serie de factores que predisponen a este trastorno y uno o varios que actúan como el desencadenante del trastorno en una persona predispuesta.

Los factores que predisponen a este trastorno pueden ser los siguientes:

Factores hereditarios.

Enfermedades físicas con trastornos neuroquímicos, como el hipertiroidismo.

Experiencias personales que han impedido desarrollar mecanismos adecuados para afrontar el estrés.

Patrones de pensamiento inadecuados:

La intención de alcanzar objetivos o metas poco realistas, los patrones de conducta y algunos valores contraproducentes aprendidos de otras personas importantes… los padres, por ejemplo.

Los factores precipitantes también suelen ser diversos, aunque la mayoría de ellos están relacionados con el estrés:

1. Aumento de las demandas, tanto internas como externas. 

Esta circunstancia se da cuando una persona tiene grandes expectativas , cuando se exige demasiado en alguna faceta de su vida algo o cuando cambian sus niveles de responsabilidad.  

Todo lo expuesto anteriormente son causas más que suficientes para que  la persona se pueda sentir más preocupada por la posibilidad de fracaso.

La situación empeora si la persona llega a considerar que su valía como persona depende de su nivel o capacidad de rendimiento…un ejemplo muy claro es la posibilidad de un ascenso , el ascenso en si o el nacimiento de un nuevo hijo..

2. Acontecimientos estresantes que hacen disminuir la confianza.

Una persona que, por ejemplo, es despedida de su puesto de trabajo y rechazada en varias entrevistas laborales .

Esta situación llegara a hacer que el individuo se plantee su valía personal y profesional  y si realmente es competente como para salir adelante sin ningún problema.

3. Aumento de las amenazas.

Cualquier cambio en las condiciones de vida de una persona puede suponer una seria amenaza.

Un ejemplo muy claro de esta situación puede ser la llegada de un nuevo jefe que tiene fama de tener un comportamiento hostil y muy abusivo o que un hijo contraiga una enfermedad muy grave cuyo tratamiento sea excesivamente caro para la situación económica del padre… o la situación de la madre que tiene que desvivirse para que su hijo no sufra y se cure lo más rápido posible

4. Una situación estresante que afecta a alguna vulnerabilidad individual.

Como se puede sentir esa persona que trabaja sola , con una gran responsabilidad y un gran rendimiento cuando le dicen que tiene que dar informes de su actividad a un nuevo jefe que han nombrado recientemente… Yo , independiente y autónomo, tengo que darle cuentas a ese.

Sin embargo, no hay que olvidar que estos factores precipitantes no actúan solos, sino que lo más frecuente es que se trate de personas con ciertos sentimientos de inadaptacion, dudas o miedos.

Es mas que probable que la madre que siente ansiedad crónica tras el nacimiento de su hijo haya tenido dudas o miedos mucho antes de quedarse embarazada, pero el factor que acaba de precipitar el trastorno de ansiedad generalizada es el nacimiento del niño .

En la mayoría de los casos la ansiedad suele ser una consecuencia de los problemas que estas personas han estado experimentando durante toda su vida.